Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Els germans poden ser el millor amic de tota la vida, però de vegades vosaltres i el vostre germà us manteniu els uns amb els altres. És important identificar el problema amb els vostres germans d’una manera tranquil·la i raonable, perquè el comportament groller només afegirà estrès a la situació. Aprendre a evitar que el teu germà molesti pot ajudar-te a millorar tu i al teu germà i tenir una relació més íntima.

Passos

Primera part de 4: tensió calmant amb el teu germà

1. 

   No feu cas al vostre germà en lloc de respondre. Si el vostre germà es comporta malament, podeu provar d’ignorar-lo temporalment. Aquesta no és una estratègia molt eficaç per a una relació entre germans a la llarga, però si voleu evitar enfadar-vos, la millor resposta és simplement ignorar-los.
   • No respondre no és un signe de debilitat. Necessitareu més coratge i força de voluntat per enfadar-vos amb el vostre germà o perdre’s amb les seves entremaliadures.
   • Recordeu que heu de triar la vostra manera de tractar. No discuteixis quan el vostre germà us molesta, sobretot si no està obert a parlar.
   • Si no responeu als seus desitjos (molestos o enfadats), finalment es desanimaran i desistiran.

2. 

   
   
   Mantingueu la calma si decidiu reaccionar. Si el vostre germà us incomoda, sovint us irritareu o respondreu amb la provocació corresponent. Tanmateix, aquest tipus de reacció només augmentarà l’estrès. Sempre que us sentiu agitat per dir paraules dures o que tingueu un comportament irritant, recordeu que mantenir-vos tranquil i receptiu és més eficaç per deixar de destruir que no pas estar enfadat.
   • Respireu profundament i exhaleu lentament. Centreu-vos en la respiració perquè pugueu calmar-vos ràpidament.
   • Proveu de comptar fins a 10 abans de reaccionar. Respireu profundament durant 10 segons i intenteu pensar com reaccionar amb calma i racionalitat.
   • Aneu a caminar o deixeu l’habitació uns minuts si necessiteu més de 10 segons per calmar-vos. Pots fer saber al teu germà que tornaràs de seguida i pensar què vols dir i la millor manera d’expressar-ho.

3. 

   
   
   Compromís amb el teu germà. Sempre que sigui possible negociar un acord pacífic amb el vostre germà, heu d’esforçar-vos per fer-ho. De vegades, cal comprometre certs aspectes o, fins i tot, prioritzar els seus interessos durant un curt període de temps. Però, en última instància, això ajudarà a desactivar la situació i, possiblement, a prevenir conflictes futurs.
   • Pregunteu directament al vostre germà de què volen parlar.
   • Feu que un germà se senti escoltat i entès i intenteu repetir el que deien. Podeu dir alguna cosa així com "Crec que entenc per què ho heu fet. Vau dir que em sentia ____ quan _____, aquesta és la causa del problema".
   • Intenta trobar una solució que funcioni per a tots dos. Demana l'opinió del teu germà i fes un esforç per comprometre't.
   • Adoneu-vos que no sempre podreu fer el que vulgueu. El vostre objectiu és acceptar una solució que tant vosaltres com el vostre germà us sentiu còmodes, encara que no sigui la solució que desitgeu.

4. 

   
   
   Cuida el teu germà. Una de les causes més freqüents de comportament irritable entre germans és l’avorriment. Potser el vostre germà s’avorreix o sent que no els importen. En lloc de reaccionar negativament contraatacant o amb un comportament de ràbia, intenteu fer alguna cosa divertida i útil amb el vostre germà.
   • Divertir-se junts és una manera que el vostre germà aturi ràpidament el comportament que us molesta i que proporcioni als dos germans una experiència de vincle.
   • Proveu de caminar o anar en bicicleta junts (si sou joves i assegureu-vos que els pares ho permetin primer) o jugueu a alguna cosa a l'interior, com veure una pel·lícula, resoldre un trencaclosques o jugar a un videojoc ( tot i que el joc pot provocar més batalles).

5. 

   Intenteu no escoltar paraules molestes o irritants. És difícil no sentir-se ofès per un comportament insolent o bromes intencionades. Tot i això, al cap i a la fi, el vostre germà encara és a prop vostre i realment es preocupen per vosaltres. Feu-los saber que us molesten i intenteu trobar una solució, però no la deixeu anar.
   • Potser el teu germà no t’ha fet mal a propòsit. Algunes persones (especialment les més joves) no saben que les seves accions són incorrectes.
   • Potser només un moment després, el vostre germà no recorda les coses que van fer que us van molestar o ferir, així que no perdeu el temps ressentint-los.
   • Recordeu que quan us molesta l’assetjament del vostre germà, esteu deixant que us controlin. Si saben que us provoquen, és més probable que continuïn tenint un comportament que us molesti o us faci mal.
   publicitat

Part 2 de 4: Com tractar l'enveja

1. 

   Adoneu-vos que la gelosia pot ser la causa del comportament irritant. Si el vostre germà té enveja de certs aspectes de la vostra vida, lluitarà per mostrar la seva frustració. Si creieu que aquesta és la causa, com a mínim podeu fer un esforç per mantenir una conversa franca i sincera per demostrar que la seva gelosia us fa mal i empitjora la relació fraterna. dolent.
   • Penseu en la vostra vida i en els moments en què el vostre germà us ataca. Tenen gelosia de les vostres puntuacions, possessions o estil de vida?
   • Potser el vostre germà només es veu afectat per les seves ganes de deixar anar la seva gelosia.
   • Si el vostre germà té enveja perquè feu alguna cosa que ocupa el temps que passeu junts, la millor manera de calmar les seves emocions és passar més temps amb ells. . Tanmateix, és important establir els vostres propis límits i demanar-los que els respectin.

2. 

   Cerca maneres de fer feliç el teu germà. La gelosia del vostre germà pot ser deguda a la manca d’atenció que se’ls hi presta. Si els ajudeu a sentir-se més còmodes amb ells mateixos reconeixent els seus punts forts, això els ajudarà a superar la seva gelosia.
   • Fins i tot si no els podeu donar el mateix i us enveja, ajudeu-los a trobar alegria en una altra cosa. Això almenys podria ajudar a controlar temporalment el seu molest comportament.
   • Lloa els punts forts del teu germà. Si estan gelosos del vostre rendiment a l’equip, recordeu-los que són bons en altres activitats o celebreu els seus bons resultats.

3. 

   Animeu el vostre germà a aconseguir el mateix èxit que vosaltres. Si la gelosia és tota la població que condueix al seu comportament molest, la solució a aquesta situació és ajudar-los a aconseguir alguna cosa que tingueu (o similars). Viouslybviament, això no sempre és fàcil, però en alguns casos pot ajudar a calmar un germà / germana gelós. A més, si s’adonen que els intenteu donar suport, probablement us envejaran menys.
   • Si el vostre germà està gelós de les vostres bones notes, oferiu-los per ajudar-los en els seus estudis.
   • Si tenen gelosia perquè realment jugueu millor que ells, preneu-vos el temps per jugar a l’etiqueta o practicar-los per ajudar-los a jugar millor.
   • Si tenen gelosia perquè teniu un amant i encara teniu una pilota, suggeriu-los que els ajudeu a convidar algú (si el vostre germà és prou gran fins a la data).
   • Independentment de les gelosies del vostre germà, heu d’animar-los perquè sempre puguin tenir més èxit del que tenen ara. Si us oferiu ajudar-los a aconseguir el que volen, estaran més oberts a millorar la seva situació actual.
   publicitat

Part 3 de 4: demaneu als pares la intervenció

1. 

   Determineu el comportament que requereix la intervenció dels pares. Com que vosaltres i el vostre germà van créixer junts, és possible que també estigueu contribuint a la controvèrsia. No obstant això, de vegades les controvèrsies superen el límit i es converteixen en conductes hostils o fins i tot violentes. En aquests casos, és millor demanar la intervenció dels pares, que poden actuar com a mediadors i actuar si cal.
   • El germà / la germana enfadat és normal. Tanmateix, si la persona et molesta constantment per alguna cosa durant uns quants dies o setmanes, podria ser assetjament escolar.
   • Si el vostre germà no demana perdó ni intenta compensar-vos després d’una discussió, o sempre és hostil, és un signe d’intimidació.
   • Posseir un avantatge, com ara ser més gran / més vell / més famós, pot convertir ràpidament la rivalitat entre germans en una situació d’assetjament.
   • Si creieu que el vostre germà us està intimidant, parleu amb els vostres pares immediatament.

2. 

   Demaneu als vostres pares que mediatitzin la conversa. Si creieu que la situació està fora de control i no podeu arribar a un acord pel vostre compte, demaneu als vostres pares o a tots dos que organitzeu una conversa. Això ajudarà a tu i al teu germà a expressar pensaments i sentiments sobre el conflicte en un entorn segur i solidari. Els vostres pares també poden ajudar a mantenir la pau si es produeix un desacord i, finalment, faran una ordre sobre com procedir.
   • Demaneu als pares que s’asseguin al costat dels dos germans i, a continuació, hi ha un debat familiar.
   • Animeu els vostres pares a trobar una solució que faci feliç a tothom. El millor és acceptar una situació de guanyar-guanyar.
   • Si no es compromet amb el seu germà, la conclusió final dels pares resoldrà el conflicte.

3. 

   Animeu els vostres pares a adoptar les normes. Si els vostres pares ignoren el comportament agressiu, irritant o inquietant del vostre germà, haureu de comunicar-ho. Demaneu als vostres pares que es comportin de manera justa i apliquin les mateixes regles que heu de seguir tant vosaltres com el vostre germà per mantenir l’ordre familiar.
   • Potser els vostres pares desconeixen la situació o no se n’adonen de l’abast de la situació.
   • Els pares sovint es distreuen fàcilment entre la feina i la família. Cal que els comuniqueu el problema quan no el pugueu resoldre vosaltres mateixos.

4. 

   Intenteu planificar activitats familiars que ajuntin la gent. Pot ser que això no impedeixi que el vostre germà us molesti, però us pot ajudar a establir un vincle més proper. També va crear el silenci necessari per evitar la tensió que podia augmentar entre els germans a casa.
   • De vegades, sortir de casa i viure una experiència feliç junts us pot ajudar a relacionar-vos amb els germans.
   • Si més no, les sortides familiars ajudaran el vostre germà a detenir el seu comportament inestable.
   • Podeu utilitzar el temps familiar per fer pluja d’idees sobre activitats que facin feliç a la gent i intentar incorporar-les a la vostra vida diària.
   publicitat

Part 4 de 4: estableix límits entre tu i el teu germà

1. 

   Passa més temps sol. Tant si sou germà com si és germà, pot ser molest passar molt de temps amb el vostre germà si ell o ella actua provocant-vos. Si els pares us demanen que vigileu el vostre germà o els porteu amb vosaltres quan sortiu, digueu-los que voleu més temps per estar sols o fora amb els amics.
   • Augmentar el sentiment d’independència i individualitat és una de les millors raons per les quals els germans i les germanes deixen de discutir quan tenen temps junts.
   • Feu saber als vostres pares que valoreu el vostre temps amb la família, però que realment necessiteu més temps amb vosaltres mateixos o amb els vostres amics.
   • Recordeu als vostres pares que el vostre germà i vosaltres encara us podeu entendre quan tots dos teniu temps sols. Possiblement, això farà que el temps passat junts sigui més significatiu.

2. 

   Eviteu la "mainadera". Segons l’edat i les circumstàncies de vida de la vostra família, els pares sovint us poden demanar que tingueu cura del vostre germà. Si aquest és el cas, és difícil tenir un espai propi i temps sol. Parleu amb els vostres pares per trobar una alternativa o un compromís.
   • Oferiu contractar una mainadera. Si els vostres pares no hi estan d’acord, almenys podeu demanar diners de butxaca addicionals o una bonificació per a la cura dels fills.
   • Podeu suggerir que podeu mantenir el vostre germà una o dues vegades per setmana si voleu passar el cap de setmana per vosaltres mateixos.
   • El millor és discutir-ho quan el vostre germà no hi sigui, ja que pot sentir-se ferit o en desacord. Sovint als joves els costa entendre per què els adults són més responsables o volen més llibertat.

3. 

   Demaneu privadesa quan tingueu visitants. Si un amic o amant ve a casa a jugar, estableix límits amb el teu germà. No deixeu que aquests visitants es vegin influïts pel comportament provocatiu del vostre germà, sobretot si tracten intencionadament malament els vostres amics.
   • Digueu-li al vostre germà que s’aturi. Si no us escolten, intenteu demanar als vostres pares que intervinguin.
   • Proveu de convidar els vostres amics quan sàpiga que el vostre germà està fora o està ocupat amb els seus propis amics.
   • Si no s’aturen i els pares no poden intervenir, potser tancar la porta és l’única manera de fer-los respectar la privadesa quan els teus amics arribin.
   • Demaneu permís als vostres pares abans d’instal·lar el pany, en cas contrari es molestaran o sospitosaran.

4. 

   Els pares us deixen entrar a una habitació privada. Compartir una habitació pot ser una experiència vinculant si dos germans es porten bé. Però si no us podeu portar bé o simplement necessiteu espai privat, demaneu permís als vostres pares per reordenar la casa segons els vostres desitjos. Per exemple, una habitació addicional que s’utilitza com a sala d’oficis o oficina a casa pot convertir-se en un dormitori. També podeu utilitzar aquesta sala com a sala d’esbarjo.
   • Segons la vostra situació de vida, potser una habitació privada no sigui una qüestió senzilla. Potser la superfície de la casa és limitada, no hi ha prou espai perquè tu i el vostre germà tingueu un dormitori privat.
   • Si l’espai habitable de la vostra família és limitat, podeu reordenar una habitació per tenir el vostre propi espai. Parleu amb els vostres pares sobre com convertir l’oficina en un dormitori o utilitzar part del soterrani o de les golfes.
   • Quan parleu amb els vostres pares i envieu una sol·licitud, poseu-vos en qüestió perquè necessiteu privadesa. Serà més fàcil per als pares reordenar la casa per garantir la vostra privadesa, en lloc de resoldre l’argument temporalment.
   • Podríeu dir alguna cosa com: "Mare i pare, sé que la meva casa no té gaire espai. Però cada cop sóc més gran i m'agrada molt si podeu trobar una manera de tenir una habitació independent per a mi. Tinc més privadesa ".
   • Si els vostres pares tenen previst mudar-se, feu-los saber que realment voleu la vostra pròpia habitació per si les habitacions privades són un factor per triar una nova casa.
   publicitat

Consells

• Doneu al vostre germà alguna cosa que els molesti en lloc de molestar-lo.
• No discuteixis. Tot el que volen és enfadar-vos, per què us molesteu? Si teniu problemes per controlar l’estat d’ànim, respireu i digueu-los suaument que voleu estar sols una estona.
• Intenta fer les coses que els agrada i, quan hagis acabat, digues al teu germà que vols passar temps sol. Esperem que us donin el vostre propi espai.
• Intenta ser amable amb el teu germà. Recordeu-los que probablement sou la seva única família un dia.
• Proveu de dir-li suaument al vostre germà que s’enfadarà si algú fa el que us fa.Potser no s’adonen de la mala conducta que té.
• Converteix-te en una persona més madura i dóna exemple al teu germà. No els ensenyis, però, a actuar amb amabilitat i a convertir-te en un bon exemple.
• Si la resta no funciona, només els ignoreu. S’avorriran i deixaran de molestar-te.
• Emociona el vostre germà o germana per interessos com vosaltres. Els dos germans s’enganxaran més.
• Demostreu que els doneu suport. Si tenen un esdeveniment important, uniu-vos-hi i feliciteu-los!
• Sempre que t’enfaden, probablement sigui perquè enveja alguna cosa.
• No aposteu pel costat dolent del vostre germà: parleu amb un adult de confiança sobre el vostre problema si és necessari. Si es neguen a fer-te mal, fes-los una foto embolicant-te amb tu perquè la gent cregui el que dius.
• Intenta acabar el seu comportament entretenint-se junts. Potser el vostre germà està interessat en activitats recreatives.

Advertiment

• No jureu mai, perquè els vostres pares us culparan.
• Si us comencen a colpejar, demaneu-los que parin i, a continuació, feu-ho saber als vostres pares. Les represàlies només causaran més odi i ressentiment.
• Quan us comencin a colpejar, notifiqueu-ho als vostres pares, però no feu res. Si els feu mal, hi ha moltes possibilitats que ho expliquin als vostres pares i que us renyin.
• No actuïs negativament. Si el vostre germà intenta ofendre-vos, feu-ho saber a un adult o marxeu-lo.
• Mai digueu prou noms per maleir el vostre germà ni colpejar-los.
• Si no hi ha ningú que us ajudi a sortir de la tortura del vostre germà, truqueu al telèfon d’atenció infantil o truqueu a la policia o busqueu ajuda a través de les xarxes socials.