Content

• Per trepitjar
• Consells
• Advertiments

"La vida és com una caixa de bombons. Mai se sap què aconseguirà" -Tom Hanks, Forrest Gump.

Però per a aquells que prenen decisions crucials, la vida pot ser una altra cosa. Que cert és. El significat de la vostra vida és quelcom que us creeu cada dia a través de les vostres pròpies accions i pensaments. La vida es compon d’eleccions i les decisions que prens són essencials. Al cap i a la fi, cada opció té avantatges i desavantatges. Intenteu superar els avantatges i escolliu sempre la vida. Sempre pregunteu-vos què podeu aprendre i com podeu créixer. Deixeu de culpar els altres quan les coses no surten de la manera que vulgueu.

Per trepitjar

1. Carpe Diem, Aprofita el dia. Viu tots els dies com si fos l’últim i fes-ho! Ahir és història, demà és un misteri i avui és un regal. Per això, els anglesos també en diuen "el present". La vida ens presenta oportunitats i possibilitats per a tota la vida. Però només teniu l’oportunitat de viure si preneu les decisions correctes. Sigues allà per gaudir del moment. Cada dia és un nou començament, amb les seves pròpies opcions per explorar. A què estas esperant?
2. Accepta el present. Aquesta és una manera fantàstica de viure. Vol dir que accepteu el present tal qual. Des dels vostres propis hàbits, fins a les persones que coneixeu a la vida, fins als vostres pensaments sobre el que la gent ha de dir, etc. Accepteu-ho, no intenteu resistir-vos-hi. No es pot aturar el flux de la vida. La manera real de canviar les coses és no intentar frenar la vida. Penseu-hi profundament. No vol dir que només s’hagi d’empassar-ho tot i no fer tot el possible per fer canvis. Vol dir que realment has de ser tu mateix, que acceptes les coses que t'envolten i intentes canviar-les. És un signe de proactivitat. Pregunteu-vos si l'oposició que heu ofert us ha fet algun favor. Recordeu, la vida continua.
   • Accepta’t. No us jutgeu. Aquest és el primer pas que heu de fer si realment voleu treure el màxim profit de la vida. Per què? Perquè si et condemnes tot el temps o et fas malament una part de tu mateix, llavors et limitaràs. I si et limites, no podràs treure el màxim profit de la vida.
3. Sigues aventurer. Explora, viu a la vora, abraça nous reptes. Visiteu llocs nous amb els vostres éssers estimats. Desviar-se del camí trencat. No us quedeu només amb les coses que ja sabeu. La vida és molt més emocionant amb una mica d’aventura.
4. Porteu un diari. Anoteu les vostres victòries i alegries a la vida. Preneu-vos el temps per reflexionar sobre el que heu escrit abans. Sigues una inspiració per a tu mateix i per als altres.
5. Expresseu el vostre agraïment. Reconeix diàriament les coses que agraeixes. Feu saber a la vostra família, als vostres amics i als vostres éssers estimats l’agraïment que els feu. Comparteix el teu amor i expressa el teu amor. Sempre que puguis.
6. Estima tothom.
   • Estima't a tu mateix. Centreu-vos en la vostra bellesa interior i exterior per tal de ser igual amb els altres. L’acceptació ve de dins. No us centreu en les coses que no us satisfà. Al contrari, busqueu les coses que us agraden. No ets la persona més important del teu món?
   • Estima els altres. Estima els que et tracten bé. Estima sense esperar res a canvi. Sigues desinteressat en la teva actitud cap als altres.
7. Accepteu tothom. Sigues amable i cortès. Gaudeix de la companyia dels altres. Reconeixeu la seva bondat i no us centreu només en la diferència de les seves opinions. No jutgeu els altres. Tracta els altres tal com voldries que et tractessin.
8. Trobar propòsit a la vida. Busqueu alguna cosa que doni sentit a la vostra vida. Per exemple, penseu en un gran amic, germà, pare, avi, professor, veí, etc. Un cop trobeu alguna cosa que doni sentit a la vostra vida, viureu una vida millor. Per descomptat, no necessàriament heu de designar una relació com el més important de la vostra vida. També podeu pensar en el vostre treball o en alguna cosa fora del vostre treball. El significat de la teva vida és quelcom que tu mateix determines. Fixeu-vos objectius i intenteu-los assolir pas a pas.
9. Torna alguna cosa. Sigues desinteressat al servei dels altres. Per exemple, comenceu pel vostre veí. Voluntari. Fer alguna cosa a canvi no només et farà millor com a persona, sinó que també ajudarà els altres.
10. Sigues realista. Estableix objectius que realment pots assolir en funció de les teves habilitats i talents. Penseu en cada intent com un èxit. Aconseguir un pas a la vegada i treballar cap a l’estabilitat i la seguretat.
11. Trobar equilibri. Comprendre el dia i la nit, l’anada i la tornada, el bo i el dolent. En tot.
12. Mantenir una actitud positiva. Centreu-vos en els bons pensaments i us passaran coses bones. No siguis massa dur amb tu mateix. Ser massa dur amb tu mateix no t’ajudarà. Mantenir una actitud positiva. Digueu, penseu i feu coses positives. Mireu sempre la vida a través d’ulleres de color rosa. Recordeu que el got no està mig buit, està mig ple.
13. Mantingueu el control. Sigues responsable de la teva activitat i passivitat. Mantingueu-vos a prop vostre. Conserveu un codi personal amb el qual pugueu resoldre determinades situacions. Trobar un punt comú.
14. Segueix el teu cor i ànima. Seguiu els consells, però també confieu en la vostra pròpia presa de decisions. Segueix el teu instint. No deixis que altres t’expliquin què has de fer.
15. Purifica la teva ment. El ioga, la meditació i el tai-txi rejoveniran i reposaran la vostra ànima. Aprendràs a centrar-te més en la pau i la felicitat.
16. No et preocupis. Els desitjos i les obsessions s’apoderen de tu. Allibera’t dels teus impulsos. Pren una decisió activa per tenir necessitats quotidianes senzilles.
17. Riu. Riure és la millor medicina. Allibera endorfines i afavoreix la longevitat. La felicitat interior és bonica! Recordeu que la vida passa per diversió. Si no t’ho passes bé, no faràs res correctament.
18. Sigues flexible. Accepteu que el canvi és una força positiva a la vida. De vegades bufeu en vent si cal.
19. Fixeu-vos uns quants objectius cada dia. Conegueu un nou amic, banyeu-vos al llac o passegeu pel parc. Amplia la teva vida i diverteix-te!
20. Part. Comparteix alguna cosa bona periòdicament. Quan comparteixes alguna cosa bona, aporta una alegria interior. També afavoreix la mentalitat d’abundància. Per exemple, si compartiu informació amb altres persones o doneu a algú alguna cosa que necessiti, també transmetrà les coses a un nivell més profund. Per exemple, us podeu adonar que en teniu prou. Feu el correcte perquè pugueu compartir en el futur.
21. Valora les petites coses. Passegeu pel barri i experimenteu la seva bellesa com mai no l’heu experimentat. Fingiu que sou estrangers i que sou aquí per primera vegada. Sortiu amb la vostra família i preneu-vos el temps per apreciar-los. Preneu-ho tot i vegeu-ne la bellesa. Aquesta bellesa està al teu voltant. Només cal obrir els ulls!
22. Perdoneu a vosaltres mateixos i als altres. Allibereu l'energia negativa i els fracassos passats. Abraça tot el que la vida te pot oferir.
23. Sigues honest amb tu mateix i amb els altres. Especialment per a tu mateix. La deshonestedat pot conduir a la negació un cop comenceu a creure en la vostra pròpia història. Quan ho feu, provoca un estrès ocult que consumeix la vostra energia i felicitat. L’acceptació d’un mateix és important, l’honestedat amb els altres facilita la vida. Facilita evitar les persones que no us agraden ni les vostres opinions. Construeix confiança quan ets honest amb els altres. Construeix confiança quan ets honest amb tu mateix.
24. Preveure el món del demà. Cada dia és únic, de la mateixa manera que cada núvol és únic. Mai no és el mateix, però sempre preciós. Quan les coses no vagin bé, recordeu que sempre hi ha demà. Demà la teva vida pot canviar per a millor.
25. Valorar el medi ambient. Feu un descans de tant en tant i aneu a passejar. Imagineu-vos que sou d’un altre planeta. Feu una nova mirada sobre els núvols, els colors del cel, la posta de sol i la sortida del sol. Mireu les plantes, les flors, les fulles, els arbres i observeu com el vent les rovella. Mireu la infinitat de formes de vida: insectes, animals, ocells i persones. Aquesta pràctica us alliberarà dels mals records i de la monotonia que mata l’alegria de la vida.
26. Esborreu els vostres pensaments negatius. Preneu mesures per abordar les causes fonamentals dels mals pensaments (por, ràbia, dubte, odi ...). Desfés qualsevol pensament negatiu amb afirmacions: "Ho he acabat", "Sóc valent", "Sé que puc!" Ho perdono, no odio ". Potser no us sentireu el millor possible ara mateix, però començareu a sentir-vos millor un cop comenceu a pensar en les coses positives. Penseu en totes les coses que la vida té per a tots dos. Tot i que les coses semblen tristes ara, el futur ofereix esperança. Us hauria de fer somriure. No heu d’emmagatzemar pensaments negatius que reviureu més endavant.
    • Posa en dubte el teu punt de vista. Les coses són tal com les veiem. Quan passa alguna cosa "negatiu" a la vida, la majoria de la gent respon amb una emoció o acció negativa. Perquè considerem això negatiu com a tal. Però, de fet, esteu segur de si es tractava d’una situació negativa? Ho veieu tot millor quan esteu al punt més baix. Aquestes situacions anomenades "negatives" de la vida van ser vistes com a oportunitats per les grans persones de la terra. Aquestes oportunitats els han convertit en els majors èxits. La desesperació més gran condueix l’home a l’esperança més profunda. Alguns exemples coneguts són:
      • Steve Jobs. En el seu discurs a Stanford, parlant de la seva renúncia forçosa a l'empresa que va fundar, va dir: "Aleshores no ho vaig veure, però va resultar que ser acomiadat d'Apple va ser el millor que m'ha passat mai. El pes de l’èxit va ser substituït per la lleugeresa de ser un nou principiant. Estar menys segur de tot. Em va alliberar perquè pogués començar un dels períodes més creatius de la meva vida ".
      • Martin Luther King. Va veure la desigualtat com una oportunitat per crear el moviment afroamericà pels drets civils i acabar amb aquesta desigualtat. I ho va fer, oi?
      • Bruno Mars. Després que una companyia discogràfica va rebutjar el seu èxit de single a causa de la seva carrera, va veure això com una oportunitat per intentar-ho més. Des de llavors s’ha convertit en un dels artistes amb més èxit de tots els temps.
27. Mantingueu una forta creença en els vostres propis punts de vista. Tanmateix, sigueu humils i respecteu les opinions dels altres. Defensa el que creus i no deixis que els altres et passin per sobre. Ho podeu fer sense tancar-vos de les idees dels altres. Les seves idees et poden sorprendre. No us dediqueu massa a les petites coses. Informeu-vos de quan teniu un conflicte substancial i trobeu maneres creatives d’aprendre a conviure-hi. Què és més important que no estigueu d'acord o que estimeu algú que estimeu?
28. Feu una "llista de dipòsits". Feu una llista de totes les coses que voleu fer abans de morir. Penseu en aprendre una habilitat d’aventura, avançar en el vostre treball o esport, saltar amb puny, paracaigudisme, ràpel, etc. I assegureu-vos que podeu marcar les coses! Això us farà sentir que heu aconseguit alguna cosa.
29. Fer amics. Feu amics de debò. Amics amb qui pots ser tu mateix. Visiteu diversos llocs amb els vostres amics perquè pugueu compartir la vostra felicitat amb els altres. En estar entre la gent et convertiràs en comprensiu.
30. Inspira’t. Feu alguna cosa que us inspiri. Cerqueu un model o llegiu una dita inspiradora. La vida és millor quan t’has il·luminat!
31. No habitis en el passat. No us preocupeu pels errors que heu comès en el passat. Superar-lo i aprendre’n. Cada error es converteix en una lliçó. No us preocupeu pel passat, al cap i a la fi, el passat ha desaparegut. Tampoc us preocupeu pel futur, encara no ha arribat. Viu el present i abraça-ho!
32. No doneu res per descomptat. Agraïu tot i tots els que us envolten. La vostra família, els vostres amics, la vostra llar, les vostres mascotes, el vostre entorn, el món. Un dia et despertaràs i una d’aquestes coses desapareixerà. Així que aprecieu-los sempre que els tingueu.
33. Posar-ho tot en perspectiva. Tingueu en compte que, encara que la vostra vida sembli dura ara, sempre hi haurà algú pitjor que vosaltres.
34. No deixis que les possessions governin la teva vida. No deixeu que la electrònica, la roba o els cotxes nous s’apoderin de la vostra vida. No els deixeu canviar qui sou. Les possessions materials són només accessoris per a tu i per a la teva vida. Tu vens primer.
35. Persegueix els teus somnis. Feu una visió general de tot el que heu somiat. I després persegueix aquests somnis. Els somnis mai es fan realitat en esperar. Es fan realitat aixecant-se i treballant-hi. Treballa dur i assegura’t que els teus somnis no siguin un frau. Treballa molt i juga més! Sempre pots complir els teus somnis. Si realment voleu alguna cosa, hi ha una manera d’aconseguir-ho.
36. No et rendeixis. No accepteu la pèrdua, encara que sembli l'única opció. Mireu els obstacles que han enfrontat els altres per ser qui són.Traduïu això a la vostra vida quotidiana i utilitzeu aquest tren de pensament per aconseguir coses senzilles a la vida.
37. Sigues tu mateix! Sigues prou valent per ser tu mateix. No cal ser tímid. Ets qui ets! Encara que a la societat no li agradi, tu ets qui ets. Així que oblideu el que els altres pensen de vosaltres i visqueu la vostra pròpia vida. Feu el que vulgueu, la vida és el que la feu i la vostra vida és vostra! Ningú viurà la teva vida per tu, així que depèn de tu!
38. Cada dia és un dia nou. Apreneu del passat, fixeu-vos objectius per al futur, però visqueu el present.
39. Tria els teus amics amb prudència. Si ho festejareu, us enfrontareu a un grup de perdedors que es limiten mútuament i vosaltres.
40. Tingueu en compte la culpabilitat. De tant en tant culpem a algú. El truc no és culpar els altres de la vostra misèria, sinó prendre’n consciència. Si culpeu els altres, NO obtindreu el que hi ha dins la vida.
41. Conegueu el poder de la pregunta. Les preguntes controlen el vostre enfocament. El vostre enfocament controla la vostra experiència, independentment de la situació. Sempre us pregunteu què podeu aprendre d’això i si podríeu aprendre encara més. O pregunteu-vos com us podeu divertir encara més d’aquesta situació. Fer bones preguntes us ajudarà a treure el màxim profit de la vida.
42. Controla el teu estat emocional. Tu i només tu controles el teu estat emocional. Els factors externs no. Tingueu en compte que els factors poden influir en aquesta condició. Per tant, adopteu una actitud proactiva per controlar aquests factors.
43. Recordeu que la vostra fisiologia sempre és la primera. Mantingueu-vos sans, plens d’energia i assegureu-vos de beure prou. Podeu fer-ho evitant sucres, alcohol, productes lactis i massa carn vermella. Beure molta aigua i menjar "aliments vius".
44. Sigues interessat, però també és un comunicador. Per descomptat, és bo aconseguir coses i guanyar molts diners. De fet, és deliciós. Però això no és suficient perquè ningú se senti excepcional a la llarga. Tens satisfacció fent coses que no et pertanyen. Contribuint al benestar dels altres i del món que us envolta.
45. Seguiu aprenent sempre. Independentment de la situació, sempre podeu centrar-vos en allò que podeu aprendre. Com podeu créixer, què us podeu endur d’aquesta situació? Si sempre continueu aprenent, podeu afrontar situacions similars amb més eficàcia en el futur.
46. No discrepis automàticament amb els altres. No sempre has d’expressar la teva pròpia opinió. Proveu de dir "D'acord, expliqueu-ne una mica més" quan sentiu alguna cosa per primera vegada. Sobretot si això és quelcom amb què normalment no estareu d'acord immediatament. Escolteu el que l’altre té per dir i proveu de veure-ho des d’una altra perspectiva.
47. Sigues feliç. Sembla massa simplista, però la sort sempre és una opció. L’angoixa MAI sorgeix únicament de factors externs. L’angoixa prové sempre del significat que doneu a les coses. Adoneu-vos que la misèria només prové dels vostres propis pensaments. Quan t’adones d’això, pots treure el que hi ha de la vida.

Consells

• Intenteu fer exercici durant 20 minuts al dia i menjar una dieta saludable.
• Gaudeix de les coses senzilles de la vida. Seieu, relaxeu-vos i penseu en com podeu gaudir del cel blau. O com gaudir del riure de la teva germana o de les bromes estúpides del teu pare. Penseu com seria la vida si no hi haguessin estat.
• Sigues fort amb decisions que et poden canviar la vida. No deixeu que ningú us parli.
• Permeteu-vos fer el que vulgueu.
• No deixeu que els altres us passin per sobre. No deixis que ningú et prengui el control. Sigues el millor que vols ser. No és el millor que voleu veure els altres.
• La vida és massa curta per viure amb penediments. Deixa anar la ira i alleuja les teves emocions per prevenir malalties.
• No tingueu por de la vostra força interior. Us sorprendrà de quant podeu aconseguir.
• Primer de tot, estima’t. Al cap i a la fi, sou els millors. Penseu en el camí que heu recorregut fins ara. No va ser fàcil, oi? Estigueu orgullosos de vosaltres mateixos.
• Posa’t primer. Saber el que val. Poseu-vos igual amb èxit, no trucs bruts.
• Allibera les teves pors. Les vostres pors us mantenen petits i us suprimeixen. Quan parlem dels vostres cabells i desitjos, la por és com una malaltia. Per sentir-te lliure i realitzat has de viure en el present. Comparteix la teva felicitat interior amb tot i amb tots els que t'envolten.
• Quedeu-vos. Esborreu rumors i xafarderies. No us preocupeu per les persones que us jutgen.

Advertiments

• Conegueu la diferència entre fet i ficció. No us perdeu en les històries que inventeu vosaltres mateixos.
• No deixeu que els factors externs determinin com us sentiu. No sempre es poden determinar les circumstàncies externes, però sempre es té el control del significat que es dóna a les coses.